Omuzlarımdaki ilginç çıkıntılar

M

MİRLİVA

Üye
Yaklaşık 5 aydır spora devam ediyorum. Son 1 aydır özellikle omuzlara ağırlık vermeye başladım ve birşey farkettim, omuzlarımın iki ucunda da kemik çıkıntısı var. Daha önceden de vardı ama son zamanlarda takıntı yaptım, bu kemikler neden böyle zayıflık mı genetik yapı mı? Düzeltmek için neler önerirsiniz? Bu arada boyum 174 kilom 60.

n2zr7.jpg


n2zrk.jpg
 
kemiğe bi müdahale olacağını sanmıyorum ve herkeste vardır o kemik bendede var yani :D zayıflıktandır büyük ihtimal bende pek belli olmuyor
 
Görünmesinin sebebi zayifliktan. Omuz bölgen hacimlendikçe, genişledikçe yavaş yavaş kaybolmaya başlar ama çok uzun bir süreç.. oranın kaybolması demek senin vgde belli bir başarıya imza atman demek... Press hareketleri kaybolmasında etkilidir.. ama çok uzun süreç
 
fotoğraftaki çıkıntı scapula yani kürek kemiğinin acromion adı verilen çıkıntısı. bazı insanlarda diğerlerine göre daha belirgin olabiliyor, kilo aldıkça daha az belirginleşecektir. görünümünü beğenmeme haricinde herhangi bir sorun yaratmaz merak etmeyin.
 
Doktorluk bir mevzu değil herkeste olan birşey sadece bazılarında genetik olarak (bende de) daha çıkık ve belirgindir omuz hacimlendikçe o görüntü kaybolur merak etmeyin tamamen bitmese bile göze batmaz.Tamamen genetik
 
Arkadaşlar merhaba. Bundan 1 yıl kadar önce bende deli gibi kafaya takmistim bu mevzuyu. Benim omzum bundan daha beterdi.

o zamanlar 183 66 kiloydum cok zayiftim aşırı belli oluyordu o kemikler, hatta doktora bile gittim :D sonuc "zayıfsın ondan" oldu. Şimdi 184 80 kiloyum tabi o kemikler tamamen kapanmadi ama fazla belli olmuyor. Benim tavsiyem kilo almaya bakın ve trapez, enseye press vb etkili hareketlerle o bölgeyi sekillendirmeye çalışın:D
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı