Omuzlarım Düşük Lütfen Yardım !!!

A

ahmet yıldız

Üye
beyler yaşım 17 kilom 83 boyum 183 2 aydır body yapıyorum kilo felan aldım ölçülerde baya bi arttı fakat 1-2 sorun var
1-omuzlarım düşük ve içe doğru dönmüşler buda beni kambur gösterior
2-gögüsün iç kısmı fazla dolmadı ve çok kötü görünüyor
3-boynum dik değil (omuzlarımdan olabilirmi ? )
 
Bu konuya bakmanı öneririm 1. ve 3. sorunun cevapları burda olabilir.
https://www.bodyforumtr.com/threads/bozuk-postür-kamburluk-düzeltme-bilgi-bankası.79159/
2. sorunun cevabı ise göğüsün iç kısmını çalıştırmak için barı biraz daha dar tutabilirsin normal genişlikten 2-3 cm kadar falan çokta dar tutarsan tricepse vurur bu şekilde doldurabilirsin.
+ olarak omuzların düşük olması tamamen genetik bir olaydır bunu değiştiremezsin diye biliyorum.
 
verdiğin link tam aradığım şeydi çok tşkr son 1.şey sorucam 17 yaşındayım body boy uzamamı engellermi 10 siteden baktıysam 5 i engeller 5 i engellmez dedi
 
Body hiç bir şekilde boy uzamasını engellemez hatta uzamasında yardımcı olur
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı