Omuz ve boyun ağrısı

[System0fADown]

Arkadaşlar dün sağlam bi omuz antrenmanı yaptım hafif boyun taraflarım ağrımaya basladı birden şiddetlendi ağrı robot gibi yürümek zorunda kaldım kas gevşetici vs önerisi olan varmı cok kötüyüm..