Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Iyi akşamlar, omzum dan küçük bir sakatlık geçirdim. Belirli bi süre omzuma yüklenmemem gerekiyor. Ben de bu süreyi omzuma yük binmeyecek hareketlerle geçirip gelisimime devam etmek istiyorum. Acaba bu süreçte deadlift yapmam omzum için sıkıntı olur mu ? Teşekkürler
