Omuz Sakatlığı ve Deadlift

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan TommyM.
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Iyi akşamlar, omzum dan küçük bir sakatlık geçirdim. Belirli bi süre omzuma yüklenmemem gerekiyor. Ben de bu süreyi omzuma yük binmeyecek hareketlerle geçirip gelisimime devam etmek istiyorum. Acaba bu süreçte deadlift yapmam omzum için sıkıntı olur mu ? Teşekkürler
 
Deadliftte önkoldan calf a kadar tüm kasları çalıştırıyo,ne kadar ağırlıkla yaptığını bilmiyorum ama deadlift zorlar omzu
 
Back
Yukarı