Omuz kasları

[xavi54]

Arkadaşlar benim sorunum şu:Omuz kaslarım çok titriyor şınav pozisyonunda dururken 2-3 kglık bişeler kaldırdığımda titriyolar.Hatta saçımı tararken bile omuzlarımda yanmalar oluyor.Bu sorunu nasıl çözebilirim.

 

[Ezar]

sürekli mi böyle ? idmandan sonra ise ve yeniysen normaldir bazen kasları hissedemediğin bile olur

 

[xavi54]

Yaklaşık olarak 1 senedir yapıyorum bu sporu ama spor salonunda değil evde 5 ve 10 kg lık dambıllarla çalışıyorum.Omuz hareketlerini yaparken zorlanma falan yaşamıyorum.Hareketleri yaparken titremeler oluyor ama sizce güçsüzlğkten olma ihtimali var mı yoksa omuz kaslarımı ı sakatladım.

 

[alvel]

saçlarımı tararken diyorsun eğer çalışma sonrası değilse doktora görün bence