Omuz hareketleri

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Devadam4 tarafından 4 Ekim 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Devadam4
    Offline

    Devadam4 Üye

    Katılım:
    26 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba orta seviye için full body ve split programlar için hangi omuz hareketleri hangisine uygun olur acaba? Birde dumbell overhead press ile shoulder press i kıyaslarsak hangisini tavsiye edersiniz?


    Sent from my iPad using Tapatalk
     
    Devadam4, 4 Ekim 2015
    #1

Sayfayı Paylaş