omuz hareketi

[oral.tufan]

yaşım 29 boyum 177 kilo 84 yeni başladım omuzlarımı 3.5 kiloyla çalışıyorum hareketide doğru yaptığım halde omuzlarım bir tü
rlü yanmıyor üstelik set sonlarında zorlanıyorumda ama omuz ağrısı hiç yok