Omuz Çalışıyorum Trapezlerim Ağrıyor..

[kalamir]

sizce bunun sebebi nedir omuz çalışıyorum trapez ler agrıyo ve diğer bölgelerime göre trapezlerim iyi gelişti.. omuzu yanlışmı çalışıyorum acaba.. çok ağır çalışiyim derken trapeze vuruyor sanırım dogrumu dur

 

[clubberfree]

lateral falan yaparken büyük ihtimalle sana ağır gelen kg ler ile giriyorsun enseye pres yaparkende çok ense dibine indiriyorsundur barı sebebleri bunlar olabilir
birde şu linki başdan sona okursan faydalı olur senin için
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/ri-omuz-ba-lar-p-t9119.html

 

[kalamir]

evet fakat cok hafif kiloylada pek bi agrı hissetmiyorum gelişmiyor bence hafif kiloylada nasıl olacaksa..

 

[muscled_girl]

Hafif kiloyla nizami ve çok tekrar istiyor omuz.Yavaş yavaş yedirerek,hissederek.

 

[umur35]

Arkadaslara katılmakla bırlıkte su lınkıde vereyım.. Gorecegın gıbı aynı baslık neredeyse bır kac harf dısında.. Arama butonuna "omuz çalışıyorum trapez" yazdım dırek cıktı..

https://www.bodyforumtr.com/vbforum...627&highlight=omuz+%E7al%FD%FE%FDyorum+trapez