Okullar Acılıyor Supplement Önerisi

önce bi uslübunu düzelt karşında çocuk olabilir ama kimse sana böyle konusma hakkı vermez dediğin gibi oda öğrenci bende ben 12 de yatıp 7 de kalkıyorsam oda 11 30 da yatıp 6 30 da kalkabilir ayriyeten 30 dk uykusuz kaldı diyede öyle ahım ahım kas kazanımını etkilemez

--- Mesaj birleştirildi, 8 Ağustos 2014 ---

kilo almaya çalışan bir sporcunun kendi yaptığı pizzanın ne kötü etkisi olabilir ?

 

Sheaker in icine Protein tozu koyarak okula götürmektense ayni sheakerin icine 5-6 yumurta haslayarak götür hem ayni proteini alirsin,hem daha iyi beslenirsin,Hemde daha cok enerji alirsin,hatta ekmek arasi bile olur.ayrica bunun icin erken kalkmanada gerek yok aksamdan haslayabilirsin.

 

Kardeş benim üslubumun seninle ilgisi yok bende aynı sıkıntıları çektim arkadaşı gayet net anlıyorum

kardeş üslubumun onunla ilgisi yok bende çok sıkıntı çektim zamanında iyi anlıyorum arkadaşı 5 dakika uykunun verdiği his bile çok değerli ben yarım saat olmazsa olmaz demiyorum zaten ama her dakika önemli,sadece kas kazanımı demiyorum her yönden gelişim çağı bu kemik organlar kas vs. Ayrıca uykusuzluk yorgunluk getirir ve bir insan yorgunken spor yaptığında verim alamaz kaş yaparken göz çıkarmış olur yani anladın mı?

 

30 40 dk erken kalkip akşamda erkenden yaticaksin başka yapcak birşey yok hic olmadi aksamdan haşka yumurtani hic bi takviye öğün yerine geçmez