Okul ve fitness

Selamın aleyküm. 2 aydır yazın bu sporu yaptım ve gerçekten ruh halimi bile çok iyi yönde motive etti. Bu sene lise sonum ve sabah 7 akşam 7 evde oluyorumhaftanın 4 günü böyle geçiyor acaba fitness e devam etsem yorgunluk yaparmi, uykusuzluk vb. ?

 

Dene gor arkadasim. Denemeden akliniza neden boyle sorular geliyor. Biri sana spor yapma yorulursun dese yapmayacak misin?

Yorgunluk yapar elbette. Yorulursun ama ona gore de dinlenmen gerekir. Hem spor yapip hem gece 2ye kadar chat yaparsan uykusuzluk yapar.

Ama erken yatar ve duzgun beslenirsen spordan gelen yorgunluk aslinda zinde hissetmeni saglar ve yuksek tempoya alisirsin. Butun gun ders calisir, bos vaktinde de kicini devirir yatarsan vucut tembellige alisir.

Kisacasi vucut sen ne yaparsan ona alisir. Tembellikten gelen yorgunluk cok daha tehlikelidir.

SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi