Ofis çalışanları için beslenme

Konusu 'Beslenme Günlüğü' forumundadır ve BahtsızBedevi tarafından 23 Mayıs 2017 başlatılmıştır.

Tags:
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. BahtsızBedevi
    Offline

    BahtsızBedevi Üye

    Katılım:
    1 Nisan 2014
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba,
    5.5 aydır düzenli olarak akşamları(bir gün ara ile) 20:30 - 22:00 arası spor yapmaktayım.Bu çalışma saatlerimi biraz erkene çekmek için spordan önceki öğünümü ofisde yemem gerekiyor.Kafama takılan nokta,ofisimde mikrodalga,ısıtıcı,vb bulunmamaktadır.o gün yiyeceğim öğünü sabah yapamayacağım için bir gün öncesindeki akşam yapmam gerekiyor.Bu durumda saklama kabı ile götürdüğüm besinin(tavuk göğsü,bulgur pilavı,brokoli) değerleri sağlıklı olur mu ? sizin bu duruma bir çözümünüz varsa lütfen benimle paylaşır mısınız ?
     
    BahtsızBedevi, 23 Mayıs 2017
    #1
  2. berkque
    Offline

    berkque Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2016
    Mesajlar:
    142
    Beğenileri:
    58
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Soguk olmasi disinda hicbir fark olmaz, yanliz brokoli tavsiye etmem kapta les gibi kokuyor igrenirsin yemegin geri kalaninida zor bitirirsin.
     
    berkque, 23 Mayıs 2017
    #2

Sayfayı Paylaş