off sezon

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Coleman tarafından 6 Ekim 2004 başlatılmıştır.

  1. Coleman
    Offline

    Coleman Üye

    Katılım:
    15 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    451
    Beğenileri:
    250
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    ticaret
    Yer:
    istanbul
    artık kış geldihi için daha çok karbon hirat tüketmemiz lazımm off sezon olduhu için nelere daha fazla önem göstermemiz lazım :) ? :lol: :lol:
     
    Coleman, 6 Ekim 2004
    #1
  2. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.966
    Beğenileri:
    6.095
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    ben bulk yapiyorum genellikle. Daha sonra bir kac ay önceden Cut yapiyorum.
     
    Despo, 7 Ekim 2004
    #2
  3. Guest
    Online

    Guest Guest

    kis aylari hacim yapmak icin ideal bir zaman olsa gerek.

    Burada karbonhidratlarin yeri cok büyüktür. Fakat vücut yeterince protein almazsa o zaman aldigimiz fazla karbonhidratlar yaga dönüsür. Buna dikkat etmemiz gerekir.
     
    Guest, 16 Aralık 2004
    #3

Sayfayı Paylaş