Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
off günlerde tamamen dinlenmen gerekiyor.bilekleri büyük kas bölgesinin yanında çalışabilirsin.aynı şekilde bütün küçük kas gruplarını.bilekler kalflar bel alt sırt hatta kalçayı bile çalışmak gerekiyor bana kalırsa.trapezleride unutma
