ttsade
Üye
İyi günler.Benim size danısacagım konu kullandıgım supplementlerin alım vaktini dogru ayarlıyormuyum yanlıslarım nedir onu sorcaktım.
Antreman günleri
Sabah Uyanır uyanmaz 1 ölçek whey i 300 ml süt ile alıyorum. pesine 1 tane 3001 amino tablet alıyorum.
Antremandan sonra 200 ml su ile 1 ölçek whey bi 10 dk sonra 2 tane 3001 amino tablet.
Gece Yatmadan 1 ölçek whey 300 ml süt ile pesine 1 tablet amino 3001
Diğer Günlerde
Sabah Uyanır uyanmaz 1 ölçek whey i 300 ml süt ile alıyorum. pesine 1 tane 3001 amino tablet alıyorum.
Gece Yatmadan 1 ölçek whey 300 ml süt ile pesine 1 tablet amino 3001
....
Gece Yatmadan Whey Değil Casein protein Almalısım Diyecek Olan Arkadaslar Hiç Demesin Elimde Olan Ürünler Bunlar Baska Elimden Gelen Birsey yok.
Antreman günleri
Sabah Uyanır uyanmaz 1 ölçek whey i 300 ml süt ile alıyorum. pesine 1 tane 3001 amino tablet alıyorum.
Antremandan sonra 200 ml su ile 1 ölçek whey bi 10 dk sonra 2 tane 3001 amino tablet.
Gece Yatmadan 1 ölçek whey 300 ml süt ile pesine 1 tablet amino 3001
Diğer Günlerde
Sabah Uyanır uyanmaz 1 ölçek whey i 300 ml süt ile alıyorum. pesine 1 tane 3001 amino tablet alıyorum.
Gece Yatmadan 1 ölçek whey 300 ml süt ile pesine 1 tablet amino 3001
....
Gece Yatmadan Whey Değil Casein protein Almalısım Diyecek Olan Arkadaslar Hiç Demesin Elimde Olan Ürünler Bunlar Baska Elimden Gelen Birsey yok.