Nutriciaların gelişime faydası

Merhabalar spor yapmaya yeni başladım haftada 4 gün spor yapıyorum ama çok zayıfım.1.80 boy ve 64-65 kilodayım 22 yaşındayım.Okul saatlerim sebebiyle düzenli beslenemiyorum sabah kahvaltısı akşam yemeği ve saat 9 10 gibi bişeyler atıştırma şeklinde gidiyor.Kahvaltıda 2-3 yumurta yiyorum akşamları 250-300 ml süt içiyorum bunun dışında istikrarlı bir protein kaynağım yok.Nutricia Fortimel içeçeklerini tavsiye ettiler.Öyle müthiş bir vücut beklentim yok ideal kiloma çıkayım bir de hafif belirgin kaslara sahip olayım tişört falan giyince içini doldurup sağlam bir görüntü çizeyim bana yeter.Bu durumda bu içeceklerin bana faydası olur mu kullanananız var mı?