Neyi yanlış yapıyorum? (Fotoğraflarla)

Arkadaşlar iyi günler. Foruma yeni üye oldum. Bu mesajı başka bir başlık altında yazmıştım lakin henüz bir cevap alamadım. Yeni konu açmak istemedğim için buradan devam etmek istiyorum. Malum çoğu erkek gibi benimde karın bölgemde yağlanma var. Diyetisyenin verdiği beslenme ve spor ile zayıfladım. Özellikle karın bölgemdeki yağlarda azalma oldu. Ancak işkembemiz mi büyük bilmiyorum ki hala 32 beden kot giyiyorum. Karnımı sıktığımda, karnım dümdüz toparlanma oluyor, ama bıraktığımda göbek olduğu gibi çıkıyor. Artık buna sarkma mı deniyor, şişkinlik mi yoksa göbek mi bilmiyorum. Alt, üst ve yan karın kaslarını çalışıtırıcı hareketler yapıyorum. Az ve sık yiyiyorum. Ama dümdüz bir karına sahip olamadım. Forumda araştırma yaptım bu konuyu buldum. Yardımcı olursanız sevinirim. Umarım derdi mi anlatabilmişimdir. Teşekkür ederim.