Neden gelişemiyorum ?

[bodynasılyapılır]

11 gündür çalışıyorum birşey deişmiyor moralim bozulmaya başladı günlük protein ihtiyacımın 4 de 3 ünü alabiliyorum zar zor kilom yok cılızım 1.80 boyum var neden gelişemiyorum ben ya ?

 

[zzzxxz]

dünyanın en iyi genetiğine sahip insanı bile 11 günde gelişmez
sen o sürenin bir 10 katını daha geçir ondan sonra gelişemezsen hatalarını masaya yatır

 

[Nuwaze]

11 günde herkül mü olucaksın?

 

[Hakan4961]

14 aydır bu sporu yapıyorum başladığımda 110 kilo civarındaydım taa 60 küsür kiloya kadar düştüm kollarım 27 cm'e kadar düştü , kilom 66'ten 72'ye çıktı , 27 cm'den 33 cm oldu kol , 107 cm'den 115 cm' oldu omuz , bu dediklerim 6-7 ay içerisinde oldu ve şimdiki halime şükrediyorum , bu iş çalışma , beslenme , dinlenme işi olduğu kadar da sabır isteyen bir iş . Kardeşim 11 günde ne olmasını bekliyosun ki ?