neck press

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve iasca tarafından 25 Kasım 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. iasca
    Offline

    iasca Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    kanat gelişimi için ağır kilolarla şu barla yapılan enseye kadar indirilen hareketi yapsak kanat için bi etkisi olurmu omuz dısında bide aynı şekilde bu sefer çene kısmına kadar bu iki hareket cevaplarınızı beklıyorumweightlifter
     
    iasca, 25 Kasım 2010
    #1
  2. ErcinTT
    Offline

    ErcinTT Yeni Üye

    Katılım:
    13 Kasım 2010
    Mesajlar:
    514
    Beğenileri:
    315
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara/Batıkent
    Omuzlara elbetteki faydası büyük olur ama kanata pek etki ediceğini dusunmuyorum kanat kasları aşağıya dogru çalışan bir sistem bu hareket tam tersi yukarı doğru
     
    ErcinTT, 25 Kasım 2010
    #2

Sayfayı Paylaş