Ne zaman karidyoyu bırakıp kas çalışılmaya başlanılmalı

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve aaxxbb tarafından 7 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. aaxxbb
    Offline

    aaxxbb Üye

    Katılım:
    26 Ocak 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    ben 79 kiloyum boyum 175-176 falan ve göbek var haftanın her günü 20 dk koşuyorum.Bundan karın kası için çalışmalımıyım.yani hem kardiyo yapıp hem karın kası çalışılabilirmi ?
     
    aaxxbb, 7 Haziran 2014
    #1

Sayfayı Paylaş