Merhaba arkadaslar ; ben 18 yasindayim 99 kiloyum ve 190 boyundayim 2 haftadir kardiyo yapiyorum ama hoca israrla agirliga gecirmiyor bende genetik olarak bacak kemigi kalin dolayisiyla bacak ve kalca govdeye nazaran daha iri bu kiloma ragmen govdem ince gobegim yok hafif yaglanma var ama bacaklar cok kalin pantolon bulma konusunda bile sıkıntı yasiyorum. Sizce ne kadar kilo vermeliyim ne zaman agirliga gecmeliyim? Yardimci olursaniz sevinirim.
Ne zaman ağırlığa başlamalıyım?
- Konuyu başlatan Ozenc97
- Başlangıç Tarihi