Ne yapmam lazım?

Merhaba. 1,75 boy, 77 kiloyum. Kaslarım belli olmuyor ve göbek çevresinde yağlanma var. Sizce karbonhidrat’ı azaltmam mı lazım?
 
Merhaba. 1,75 boy, 77 kiloyum. Kaslarım belli olmuyor ve göbek çevresinde yağlanma var. Sizce karbonhidrat’ı azaltmam mı lazım?

Merhaba arkadaşım ; bu verdiğin kısıtlı bilgilere istinaden tek önerim, eğer sağlık ile ilgili bir problemin yoksa ağırlık antremanlarına önem vermen olucaktır.
 
Back
Yukarı