Ne tür besin takviyeleri kullanabilirim?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve kirgizmustafa17 tarafından 20 Şubat 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. kirgizmustafa17
    Offline

    kirgizmustafa17 Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2016
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Çok yeni sayılmam fakat tam olarak düzene koymadığım için yeni sayılırım. Günlük 40 dakika eliptik bisiklet ile çalışıyorum ve her gün 10 km kadar yürüyüş yapıyorum, 15-20 dk kadar da dumble ile çalışıyorum. Karın kaslarımı hissedebilirim, elimle bastırınca baya sert geliyor fakat galiba düzenli beslenmediğim için yağlı bir görünümü var. Bunun için Burner, L-Carnitine veya CLA mı kullanmalıyım, düzenli beslenme dışında tabii ki.

    Öğrenci yurdunda kaldığım için kafama göre bir şeyler yapıp yiyemiyorum, o yüzden bazen döner vs. hazır şeyler yiyorum.
     
    kirgizmustafa17, 20 Şubat 2016
    #1

Sayfayı Paylaş