Ne Kadar Sürede ? Ne Kadar Gelişirim ?

Merhaba, Aklıma çok takılan bi soru ben 2016 mart-temmuz arasında 60 kilo verdim. 130’dan 66’ya düştüm. Çok yağ kaybım olduğu kadar kasta kaybettim. Şubatta 66 kg olarak BB’ye başladım. İlk ölçüler;Omuz:103 göğüs:88 bel:77’cm Şuan 6 ay oldu yaklaşık 8-9 kilo aldım. Ölçüler;Omuz:112 göğüs:96 bel:78 Değerli forum kullanıcıları;Fizyolojik olarak omuzlarım dar değil kas ve yağ kaybından dolayı çok daraldı.Boyumda kısa değil (182) genetik olarak vücüdüm ordan hacim kaybediyor. Ben ise geniş omuz istiyorum. En azından 120-125 cm’e ulaşmak istiyorum. Disiplinli antrenman ve beslenme yapıyorum,supplement kullanıyorum(protein tozu,bcaa,kreatin,arjinin) sizce ne kadar sürede? ne kadar gelişebilirim ? Hedeflerime ne zaman ulaşırım? Yardımcı olursanız çok sevinirim iyi günler

 

Buna tam olarak kimse cevap veremez.Sebebi kimse senin burda bu spora ne kadar yatkın olduğunu yada ne kadar estetik olduğunu bilmiyor.
Yani kimi 6 ayda yapar kimi 1 yılda kimi 2 yılda.
ama ortalama olarak 8-9 ay diyebiliriz.
sen bırakma devam et elbet bir gün kavuşacaksın kendini zamana bağlama illa hedef koyucam diyorsan 6 ayda 7 kg alacam bunun 5i kas gibi bir hedef koy.