Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Öncelikle Merhaba,
YGS sınavına giricem ve spor salonunda 2 aylık aboneliğim kaldı Ocak'ta biticek 180 boyundayım 78 kilodayım.
Bu 2 aylık sürede biraz daha hacim kazanmak istiyorum ne yemeliyim ve antrenmanlarım nasıl olmalı ?
