Ne kadarı dogru Ne kadarı yanlıs ?

[CRONALDO]

slm degerli hocalarım ve arkadaslar... vucut gelistirme dün baslamıs bulunmaktayım çok istekli ve azimliyim... forumu uzun suredir takip ediyorum.. bulundugum sehir itibariyle bilinçli bir antrönore sahip değilim... merak ettiğim sorular

1- dün bana hocam hemen protein tozu veya aminoasit almamı söyledi ????

2 - ben düzenli eşit bi vucut yapmak istediğimi karın kası ve adonis kası ağırlklı bi vucut istedim .. ama bana oralar sonra olur dedi sadece gogus pazu ve omuz calıstıyor bu doğrumudur ??


3- Bu sartlar altında istediğim vucudu kendi basıma yapmam mumkunmu ?


simdiden tesekkürler ... iyi forumlar... bench_O

 

[Dengesizzz]

tek cevap : ya hocanı yada spor salonunu değiştir hocan sana daha ilk günden amıno protein öneriyosa o hocadan hoca olmaz eşit vücut istemen güzel bu yoldada ilerleyeblrsın vücudun 3 bölgeden mi oluşuyo da 3 bölgeyi çalıştırıyor hocan

 

[CRONALDO]

bulunduğm şehir itibariyle bilinçli bi antrenor yok bu sporda .... kendi basıma yapabilirmym acaba ?

 

[seytantuyu]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Kurallar Madde-23'e aykırı başlık açmak!

Madde 23- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmışmıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi? .... vb..​

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi