Merhabalar Adim Kürşad, -Yaş 19 -Boy 170 -Kilo 62 Benim yag oranim %17 Azda olsa 2 Tane baklava gozukuyor ortadaki yukaridaki kucuk oldugundan gozukmuyor. -Nasil yag yakabilirim çok kardio yapsam kilo verecegim icin cok zayif olacagim bana ne önerirsiniz. Tesekkurler