Yasim 18 boyum 1.71 kilom 69 du göbek filan rahatsız ediyordu bende ölüm orucuna girip 3 hafta da 59 a çektim ama şimdi de vücut çok cılız duruyor hani kilo almak problem değil iki kebap yer yine çıkarırım da istediğim vücut yaparken kontrollü olarak nasıl kilo alınır . Bir arkadaşım vardı benle aynı kiloydu şimdi o 80 kilo ama hiç belli etmiyor göbek falan yok. Yardımcı olursanız sevinirim