Nasıl daha hızlı koşulur

[Cypersonic]

Arkadaşlar konuyu yanlış yere açtıysam özür dilerim.Benim akılıma takılan bir soru var;parmak ucunda mı daha hızlı koşulur yok tabanla mı daha hızlı koşulur.Yani daha hızlı seri olmak için parmak ucunda mı koşmak gerekir yoksa tabanla mı koşmak gerekir

 

[shaq]

Aslında hızlı koşmak daha teknik bir konu. Çıkışındaki teknikten, ellerin, başlangıçta nasıl adımladığın,vücudunun açısı dengen, ayaklarının açısı vs vs... çok kasmaşık bir olay

Kendi tecrübelerime göre ise parmak ucunda çıktım zamanlarda daha çabuk hızlanıyorum. Devamında ise çok fazla bütün tabanımı basmıyorum.

 

[ParZ]

Koşacağın metreye göre değişir aslına 100metreciler ile maratoncuların teknikleri çok farklı, hızlı koşmak kadar süreklilikde önemli bir maraton hoşucusu sprinter gibi çıkış yapsa sürekli olamayacağından yarış sonunda hızlı olanların arasında olamaz

Bu olayı görmek için bir kaç video izlemen yeter.

 

[ercan gürgöze]

ne yapacağına, hangi mesafe koşacağına bağlı...

kısa sprint ise tabi ki parmakların üstünde...9

 

[Cypersonic]

ben futbol oynuyorum da futbolda hızlı ve seri olmak önemli olduğundan sordum