Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Spora yeni başladım 1.74 72 kiloyum göbek kısmım biraz yağlı 5-6 kilo civari kilo vermek istiyorum nasıl bir beslenme programı uygulamalıyım spordan önce ve sonra hangi besinleri yemeliyim ?
