Nasıl Başlamalıyım ?

[karayazar]

Selamunaleykum oncelikle foruma yeni kayit oldum arkadaslar.soruma gecmek istiyorum hemen boyum 1.93 kilom 94 gayet fit bir goruntum var hatta gogus kaslarim belli ediyor hayatimda hic spor salonuna gitmedm vucut gelistirecem sorum ise su ben kilo verip mi baslasam vereceksem kac kilo olmam lazm vucut bana yakisir mi ne kadar surede yaparim iyi asilirsam tabi

 

[Kerem B]

Vucudundan memnunsan buyumeye bak biraz daha kilo alip kaslarini gelistirip definasyona girsen benim dusuncem daha iyi olur