sasalsa
Üye
Merhaba arkadaşlar ben bu tozun siparişini verdim nasıl kullanılır diye hocama danıstım.
-Sabah iki yemek kaşıgı suyla iç
-Antreman öncesi 3 yemek kaşıgı sütle
-Antreman sonrası 3 yeme kaşığı suyla
-Gece yatarken 2 yemek kaşığı sütle dedi,
Dedi sizce böyle olmasımı gerek ? çünkü bi kaç kişi iki kere kullan dedi ve sitede 16 servis 1 ölçekte 165 gram varmıs yardım edermisiniz ?
-Sabah iki yemek kaşıgı suyla iç
-Antreman öncesi 3 yemek kaşıgı sütle
-Antreman sonrası 3 yeme kaşığı suyla
-Gece yatarken 2 yemek kaşığı sütle dedi,
Dedi sizce böyle olmasımı gerek ? çünkü bi kaç kişi iki kere kullan dedi ve sitede 16 servis 1 ölçekte 165 gram varmıs yardım edermisiniz ?
