muscletech nitro tech

[hmtt55]

Arkadaslar yaklasik 8 senedir futbol oynuyorum. Haftanin 3 günü futbol idmanim var diger 2 gun ise fitnessa gidiyorum . Yorgun düştüğüm için muscletech nitro tech performance aldim. Bu protein tozunu nasil kullanmayalim sabah mi aksam mi tok karninami hic bir fikrim yok yardimci olursaniz sevnirim bu arada boyum 1.80 kilo : 67

 

[kubilaykıbrıs]

idmanın ne zaman biterse o zaman 1 ölçek al.

 

[hmtt55]

Saolasin kilo almama yardimci olur mu peki bu protein tozu beslenmeme dikkat ediyorum