Multipower whey protein mi Mass Gainer mı

[Wnchest3r]

Arkadaşlar 17 yaşındayım 4 aydır düzenli spor yapıyorum. Boyum:1.71 Kilom:51 Sizce Hangi supplement ürününü kullanmalıyım ?

 

[Leopara]

Arkadaşlar 17 yaşındayım 4 aydır düzenli spor yapıyorum. Boyum:1.71 Kilom:51 Sizce Hangi supplement ürününü kullanmalıyım ?

Bol bol yemek yiyebiliyorum.kilo alirim dersen whey yok ben cok yiyemiyorum dersen gainer

 

[Wnchest3r]

Okul ne deniyle pek düzenli yiyemiyorum sabah 7 - 8 gibi 2 tane simit öğlen 12 de döner ekmek eve gelince 1 - 2 öğün yiyorum whey kullanmaya yeterli olurmu ?

 

[Leopara]

Okul ne deniyle pek düzenli yiyemiyorum sabah 7 - 8 gibi 2 tane simit öğlen 12 de döner ekmek eve gelince 1 - 2 öğün yiyorum whey kullanmaya yeterli olurmu ?

O şekilde kilo alamazsın neden okula yemek goturmuyosun ? Sabah simit yerine evinde kahvaltini yap cik

 

[Wnchest3r]

Sabahları 250 gr yulaf ezmesi + muz +kuru yemiş + whey protein alıp shake yapsam peki nasıl olur ?

 

[arif emir arslanturk]

Arkadaşlar 17 yaşındayım 4 aydır düzenli spor yapıyorum. Boyum:1.71 Kilom:51 Sizce Hangi supplement ürününü kullanmalıyım ?

surda bi gercek var okul nedeniyle yiyemiyorum diye bisey yok ben 15 yasindayim 1 bucuk senedir bb yapiyorum yaklasik 1 yildir her sabah tavuk gousu pilav haslarim kaba koyarim 2 porsiyon bi oglen bide son tenefuste yerim geri kalanida zaten yeniliyo he beslenemessen gainer aliyim felan dersen net bi sekilde soyluyorum gelisemessin 3 ay olmus bisi almana gerek yok 7 8 ayinda hala proteinin eksikse whey ve creatine almani oneririm