Tadı mükemmel ( çilekli kullanıyorum) 20 günde 61 kg dan 65.5 oldum . Çok çok hafif göbek yaptı ama normal . İshal gibi bi problemlede karşılaşmadım . Ama kesinlikle gainer i ögün yerine koymayın bazı arkadaşlar kahvaltıdan önce aldıgını yazmış nekadar yanlış . Bunlar gıda takviyesidir doğal besinin yerini tutmaz. Ögünlerden sonra ant. Öncesi sonrası kullanın derim . 1 servisin hepsini bir anda almak birdahaki ögününüzü çok geç yapmanıza neden olabilir .