caglar_928
Üye
(forumdaki ilk konum baya acemiyim )Merhabalar yaklaşık 1.5 yıldır kilo sorunum var 7 ay salona gittikten sonra iyi bir vücuda kavuşmuştum (kilo:88) ancak sporu birden bırakıp üniversite sınavlarına hazırlanmamla beraber yaklasık 25 kılo kadar aldım 8 ay gibi bir sürede baya bir vucud bozuldu haliyle şuan tekrar rejime başladım başladığım kilo 112 sabah aç karnına 1 saat yüzüyorum sebze yumurta zeytinden oluşan bir kahvaltı yapıyorum meyva yiyorum öğlende tekrar tavuklu salata ya da tonbalıklı, birazda yemek yiyorum ardından salona gidiyorum 1 saat kardiyo ve karın çalışıyorum birazda ağarlık.eve geldikten sonra 1 tabak yemek yıyorum az denicek kadar bu diyetle yaklaşık 25 günde 8 kilo verdim şuan kilom 104 ancak vucudum metabolizması yavaşladı enerji gereksinimi duyuyorum ve kilo vermem cok yavaşladı bunun için yağ yakıcı tavsiye ediyor herkes Multipower L- Carnitine Drops 500 Mg 45 Capsül almak istiyorum sizce uygun mu aşağıda şuanki fotoğrafımın linkini koyuyorum şimdiden yardımlarınız için çok teşekkürler.ayrıca bacaklarım çok kalın her zamanda kalın oldular ne yapmam gerekiyor bacak çalışmalımıyım yoksa sadece bisiklet mi
http://b1205.hizliresim.com/x/t/6rcdx.jpg
---------- Post added at 20:32 ---------- Previous post was at 20:30 ----------
(forumdaki ilk konum baya acemiyim )Merhabalar yaklaşık 1.5 yıldır kilo sorunum var 7 ay salona gittikten sonra iyi bir vücuda kavuşmuştum (kilo:88) ancak sporu birden bırakıp üniversite sınavlarına hazırlanmamla beraber yaklasık 25 kılo kadar aldım 8 ay gibi bir sürede baya bir vucud bozuldu haliyle şuan tekrar rejime başladım başladığım kilo 112 boy:1.84 sabah aç karnına 1 saat yüzüyorum sebze yumurta zeytinden oluşan bir kahvaltı yapıyorum meyva yiyorum öğlende tekrar tavuklu salata ya da tonbalıklı, birazda yemek yiyorum ardından salona gidiyorum 1 saat kardiyo ve karın çalışıyorum birazda ağarlık.eve geldikten sonra 1 tabak yemek yıyorum az denicek kadar bu diyetle yaklaşık 25 günde 8 kilo verdim şuan kilom 104 ancak vucudum metabolizması yavaşladı enerji gereksinimi duyuyorum ve kilo vermem cok yavaşladı bunun için yağ yakıcı tavsiye ediyor herkes Multipower L- Carnitine Drops 500 Mg 45 Capsül almak istiyorum sizce uygun mu aşağıda şuanki fotoğrafımın linkini koyuyorum şimdiden yardımlarınız için çok teşekkürler.ayrıca bacaklarım çok kalın her zamanda kalın oldular ne yapmam gerekiyor bacak çalışmalımıyım yoksa sadece bisiklet mi
http://b1205.hizliresim.com/x/t/6rcdx.jpg[/QUOTE]
http://b1205.hizliresim.com/x/t/6rcdx.jpg
---------- Post added at 20:32 ---------- Previous post was at 20:30 ----------
(forumdaki ilk konum baya acemiyim )Merhabalar yaklaşık 1.5 yıldır kilo sorunum var 7 ay salona gittikten sonra iyi bir vücuda kavuşmuştum (kilo:88) ancak sporu birden bırakıp üniversite sınavlarına hazırlanmamla beraber yaklasık 25 kılo kadar aldım 8 ay gibi bir sürede baya bir vucud bozuldu haliyle şuan tekrar rejime başladım başladığım kilo 112 boy:1.84 sabah aç karnına 1 saat yüzüyorum sebze yumurta zeytinden oluşan bir kahvaltı yapıyorum meyva yiyorum öğlende tekrar tavuklu salata ya da tonbalıklı, birazda yemek yiyorum ardından salona gidiyorum 1 saat kardiyo ve karın çalışıyorum birazda ağarlık.eve geldikten sonra 1 tabak yemek yıyorum az denicek kadar bu diyetle yaklaşık 25 günde 8 kilo verdim şuan kilom 104 ancak vucudum metabolizması yavaşladı enerji gereksinimi duyuyorum ve kilo vermem cok yavaşladı bunun için yağ yakıcı tavsiye ediyor herkes Multipower L- Carnitine Drops 500 Mg 45 Capsül almak istiyorum sizce uygun mu aşağıda şuanki fotoğrafımın linkini koyuyorum şimdiden yardımlarınız için çok teşekkürler.ayrıca bacaklarım çok kalın her zamanda kalın oldular ne yapmam gerekiyor bacak çalışmalımıyım yoksa sadece bisiklet mi
http://b1205.hizliresim.com/x/t/6rcdx.jpg[/QUOTE]
