mola vermek

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve mert00 tarafından 2 Kasım 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. mert00
    Offline

    mert00 Üye

    Katılım:
    2 Kasım 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Daha önceden 3 ay fitnessa gittim 1 ay mola verdim ve şimdi tekrardan başladım ama hocam eski programıma dönemeyeceğimi söyledi acaba nekadar sürede tekrar alışabilirim 3 ay uzun bir süre değil ama şuan boşa gitmiş gibi hissediyorum
     
    mert00, 2 Kasım 2015
    #1
  2. Jaddet00
    Offline

    Jaddet00 Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2015
    Mesajlar:
    56
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    vücudunu hoca yönetmiyor , eskiden 10 kilo kaldırıyosan hangisi şuan uyumluysa onla başlayıp böylece ağırlığı arttırman lazım , onlarda 1 ay felan hamlık atmak için karışık bölgeler yapıyolar ,
    Onu yapıyosun ama kolunamı odaklanıcan sırtamı tam fiyasko .
     
    Jaddet00, 4 Kasım 2015
    #2

Sayfayı Paylaş