Iyi forumlar.. Oncelikle potasyum,sodyum gibi minerallerin kas gelişimine etkisi muazzamdır. Bu konuda bilgisi olmayanlar kesinlikle araştırmalı.. Peki bu tarz minerallerin en kısa ve guvenilir yoldan almak icin onerdiginiz bi kaynak varmi? Muz bir potasyum deposu tamam, ancak hergun muz yemek hem cebi yakiyor gunumuz turkiyesinde, hemde yenilen saat iyi ayarlanmazsa sıkıntı olusturabilir. Oneriniz varmı?