Military Training ve ulaşmak istediğim hedef hakkında

Arkadaşlar kısa keseceğim. Amacım kas kütlesinden çok Military Training denilen programı uygulayıp filmlerde ki Amerikan askerlerinin ulaştığı “iri” bir vücut yapmayı planlıyorum. Bu tür programları bilen/duyan varsa beni bilgilendirebilir mi?


İstediğim vücut tam da bu;




Bunu yapmak için hemen bir hocaya danıştım ve bu resmi atıp Military Training programı yapmak istediğimi söyledim. En kısa zamanda gel ölçülerini alıp program yazalım dedi.


Sizler ne diyorsunuz? Bu resimdeki vücut’a nasıl ulaşabilirim?

not: spora başlayalı 24 gün oldu. Herkese yazdıkları standart bir program yazdilar ve onunla ilgileniyorum şu aralar. Ben standart çalışmak istemiyorum. O yüzden dışarıdan bir hocadan yardım istedim. Bir de sizlerin fikirlerini merak ettiğim için konu açayım dedim.


Selamlar, saygılar