Military Press Sizce Önemi Enseyemi ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve zero59 tarafından 31 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. zero59
    Offline

    zero59 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    790
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tekirdağ
    Arkadaşlar Programa Birini Eklicem Önemi Daha İyi Yoksa Enseyemi Ve En Başta Olmalı Dimi İlk Yapılmalı Military Press
     
    zero59, 31 Ağustos 2014
    #1
  2. Eresbos
    Offline

    Eresbos Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    885
    Beğenileri:
    548
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    istanbul
    military pressi ilk yapiyorum. once one sonra arkaya.

    GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
    Eresbos, 31 Ağustos 2014
    #2
  3. Calyente
    Offline

    Calyente Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    113
    Beğenileri:
    47
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Ben ilk önce Neck Press daha sonra Military Press yapıyorum. Bu iki hareket arasında da bir hafta Lateral Raise (ayakta) diğer hafta Seated Lateral Raise var.
     
    Calyente, 31 Ağustos 2014
    #3

Sayfayı Paylaş