saf fıstık ezmeleri 20tl civarından başlar fitnut gibi calve gibi ucuz olanlarda hem şeker hemde başka kıvam verici maddeler var bu yüzden tavsiye etmem onun dışında bulk sezonda başka yağ kaynağı tüketmiyorsanız , tatlı sevenlerin ihtiyacını bastırmak için idealdir ancak tüketim miktarı önemlidir, çok yüksek kalori içerir ve fazla tüketilirse size yağ olarak geri döner. definasyon dönemide tavsiye etmem zaten günlük 50-60 gram yağı geçmemek gerekiyor.
Migros Fıstık Ezmesi
- Konuyu başlatan mrthr35
- Başlangıç Tarihi
Artık kendim yapıyorum bira tatlandın diye kuru üzüm atıyorum içine başka şeker yok onu da sadece spor öncesi 15-20 gr kadar tüketiyorum.
Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi