Metabolizma yavaşlığı nerden anlaşılabilir?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve vixx tarafından 26 Ocak 2019 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. vixx
    Offline

    vixx Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2017
    Mesajlar:
    228
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Metabolizmasının yavaşladığını düşünen biri bunu nasıl anlayabilir?
     
  2. ulaire
    Online

    ulaire Üye

    Katılım:
    21 Mart 2013
    Mesajlar:
    1.731
    Beğenileri:
    964
    Ödül Puanları:
    123
    -Kilo vermekte zorluk, hızlı kilo alımı
    -Kronik yorgunluk, üşüme, baş ağrısı
    -Sürekli bir şeyleri unutma
    -Saç dökülmesi
    -Kuru cilt
    Diye sıralıyor hazreti google
     
    Coloradolu ve vixx bunu beğendi.
  3. vixx
    Offline

    vixx Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2017
    Mesajlar:
    228
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    ilk basladigimda 1 1.5 ayda az kalori beslendim ve sonrasinda gunluk notr ihtiyacimin altinda almama ragmen kilo vermedim ama acikcasi 1 1.5 aydan sonra kilo verme amacim yoktu fakat gunluk ihtiyacimin altinda genellikle beslenmeme ragmen kilo veremedim.Simdi bulk veya definasyon yapmaya kalksam metabolizman yavasladimi bilmiyorum mesela örnek vereyim internette sabit kiloda kalmak icin gunluk 2700 istiyorsa suan benim metabolizmam yavaslama durumu eger olursa +300 fazla almam fazladan yaglanma -300 alsamda kilo veremememe neden olabilir.Ayrica dediginiz belirtiler hakkinda emin degilim ama bu belirtiler yok kafam cok karisik biraz googlenin altini ustune getirmem gerek .d
     
  4. igormami
    Offline

    igormami Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    748
    Beğenileri:
    211
    Ödül Puanları:
    43
    belirtiler doğru. kan tahlili yaptırarak tiroidlerinde hormonlarında bir problem var mı öğrenebilirsin. sen kötü ve yetersiz kalori aldığın için tiroid bezlerinde sorun olabilir. benim tavsiyem bir dahiliyeye gözükmen yönünde dahiliye diyetisyene yönlendirir.
     

Sayfayı Paylaş