MERT--Yaş:19--Boy:1,75--Kilo:70--6.Ayım--Evde Vücut Geliştirme...

Yaş:19--Boy:1,75--Kilo:70--6.Ayım

Hiç Salon Tecrübem Olmadı,İlk Başlarda Görüntü Olsun Diye Başladım,Ama İnsan Kendi Vücudunu Tanıdıkça Ne Kadar Sağlıklı Olması Gerektiğini Öğreniyor Allah İzin Verirsede Ömrümün Sonuna Kadar Devam Ettiricem,2 Gün On 1 Gün Off Şeklinde Devam Ediyorum 3.Aydan Sonra Sadece Protein Tozu Kullandım Beslenememe Fazla Dikkat Edemiyorum o Yüzden Vüut Yağım Biraz Fazla Ne Yazıkki Ayrıca Uyku Düzenimde Çok Bozuk Şimdilik Olduğu Kadar...Saygılar...