kaan.tufekci.14
Üye
İyi günler herkese 4 aydır bulktayım 8 Kilo aldım 190 boy 88 Kilo kollarımın daha yetersiz olduğunu düşünüyorum sizce devam etsemmi karında yağlanmadan korkuyorum
Merhabalar bulktayım
- Konuyu başlatan kaan.tufekci.14
- Başlangıç Tarihi
90-95 e kadar çık bence
kaan.tufekci.14
Üye
Evet öyle düşünüyorum ama göbek çıkarsa hallolurmu onu düşünüyorum
kaan.tufekci.14
Üye
Güncel
mevlana244
Üye
Kardeşim 3 aydır 10 kg aldım kardiyo sıfır sadece haftada bir halı saha macı alt karın kısmı yağlandı sorun yok yemeye devam 
kaan.tufekci.14
Üye
Verirmiyiz yani karınıKardeşim 3 aydır 10 kg aldım kardiyo sıfır sadece haftada bir halı saha macı alt karın kısmı yağlandı sorun yok yemeye devam
kaan.tufekci.14
Üye
Güncel
mevlana244
Üye
Bence istedikten sonra veririz ben şuan şekeri sıfıra indirdim meyve hariç tabi 