Merhaba

[Berkay Baran]

Merhabalar aranıza yeni katılıyorum cla ve burner kullanıyorum 58 kilodan 76 ya çıkınca öncelikli olarak diyete sonrasında spora başladım boyum 168 kilom şuan 72.5 vücut ölçülerim boyun 39 omuz 117,5 göğüs 100 bel 83 basen 101 sağ kol 34,5 sol kol 33,5 kendimi nasıl geliştirebilirim ? Ne önerirsiniz proteinoceanın large paketinden almayı düşünüyorum

 

[Berkay Baran]

Hey kimse yok mu ?

 

[diez]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.Forumda sorduğunuz sorular için binlerce benzer başlık var.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Yukarıdaki arama kelimelerini ya da aklınızdaki konuyu arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi