Merhaba bodyforum ailesi. Yorumlarınızı bekliyorum

Merhaba arkadaşlar , sorularıma geçmeden önce kendimden bahsedeyim.
10-17 yaş arası futbol kariyerim oldu vücudum hiç bir zaman yağ tutmadı her zaman fix kilo ve orantıda oldu. mezamorf bi yapım vardı
yaş oldu 22 kendimde bişeyleri değiştirmeye ve uğraşıcak bişeyler bulmaya çalışırken kendimi vücut geliştirmede buldum ve 2.ayım bitti.
Salondan çıkmayacak kadar bu işe bağlanmadım sürekli kafamı rahat tutup bu işi sevdim ve severek yaptım , çokta hoşuma gitmeye başladı değişim.
1 ay üniversite okuduğum şehirde kafam rahat bi şekilde bu işi yaptım ama kendi şehrim antalyaya gelince kendi işimiz olan plajımızda çalışmaya başladım.
65 kilodan 72 kiloya çıktım 1 ayda ve antalyadaki geçen bu 1 ayda 69 a düştüm ama vücudumda yağ kalmadı resmen sıcaktan ve spora hala gidiyorum o kadar sıcak ve koşuşturmaya rağmen ama kendimde artık yorgunluk hissediyorum bunu nasıl bi suplementle toparlarım bilemiyorum hiç almadığım birşey ama destek olarak ihtiyaç duyuyorum gibi hissediyorum .... bana önerileriniz nedir acaba lütfen bekliyorum arkadaşlar teşekkürler.

spor öncesi = 65 KİLO KOLLARIM - 27 27 İDİ 1. AY SONU 32 32 2. AY SONU 35.5 35.5 OLMUŞ DURUMDA GÖĞÜS OMUZ KANAT DADA TOPLAMDA 5-6-7 CM CİVARI BÜYÜME MEVCUT. YORUMLARINIZI VE ÖNERİLERİNİZİ BEKLİYORUM..

Önceki resimlerim - yaş 18



yaş - 21



yaş - 22 ( tam spor öncesi 65 kg )



SPORDA 1. AYIN SONU İLK RESİM ( 72 KİLO ) 1 AYDA 7 KG ALDIM




2. AYIN SONU... 69 KG A DÜŞTÜM TEKRARDAN