Merhaba Arkadaşlar.

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
S

simsekesu

Üye
Ben 2 senedir aralıklarla çalıştım. Son 8 aydır da beslenmeye de dikkat ederek aralıksız çalıştım. Bu işi bilen ustalardan yorum beklerim açıkçası =) Yaşım 19












 
İşte hacimlenemedin bir türlü... 70 kilodan 78' e yükseldim 8 ayda ve yağ oranım yarım kilo kadar falan artmış. Paso makarnaya yükleniyorum, pilava da tabi ki, 10 kg gainer bitirdim 2 ay önce, şimdi kullanmıyorum. Proteinim de yeni bitti, para da yok açıkçası ne yapıcam bilmiyorum, yumurta beyazı karıştırıp içiyorum paso napim, amino var işte biraz 700 lük almıştım bitti bitecek :(
 
Resim ekleme kurallarını dikkatlice okuyun ve yeniden başlık açın.
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı