Melih Yıldız

azmin elinden hic birsey kurtulamaz bence son 2 foto gayet guzel estetik..Belki biraz daha definasyon yukaridada yazilmis zaten..Basarilar..

 

bcaa gunde 8 tane amıno 2000 16 tane ama beslen mne cok ıyı olmak zorun da pırınc ve tavuga devam

 

crespo ben bu vücuda steroid girdiğini düşünüyorum.Lütfen gerçekçi olalım bu vücudu inşa etmek için uzun zaman harcaması gerekli.Ama sen bu arkadaşın steroid kullanmadığın söylüyorsun ben inanmıyorum

 

evet evet , o zamanki sözümü yiyorum , bana bile yapıyo şero iğne vurmayıda öğrenmiş , ama yaptığı kürler gerçekten verimsiz ve gaydasızdı , asıl şimdi yapmaya başladı , bakalaım sonucu görücez hep beraber

 

xxxxx crespo aldıgın ılacın haddı hesabı yokk yakında ölebılırsın dıkkat et
konuscagına antreman at

 

A A A A a ! ALLAH kuru iftiradan saklasın ne diyim ...a32

 

kardess sen yalvarmıyon mu bana igne yadıyee he durust olalım

 

melo kardeş crespo bide iğneye başlarsa kim tutar onu
olimpia da görürüz sonra

 

qüseLL vucut dogrusu kollar özellikle ama gögüsler küçük kalmışş 2 sene içinde ii bir gelişme başarılarının dewamı dilerimmm bu arada amınoasıt protoın tozu fln kullandınmı????:s

 

aminoasit e yumurta kıran bi adamdır a32

 

evet amıno ve proteine ara vermemeye çalişiyorum ama gulutamınde eksık olmamalı

 

melo kardeş sen galiba bulk olmayı daha çok seviyorsun gibime geliyor.

daha fazla irileşme bence ( şahsi fikrim emeğe saygım var) yarışmalara falan girmeyi dülşünmüyorsan eğer bekle crespo kardeş ile beraber bende sana yetişelim sonra hep beraber büyürüz

 

bu adam varya bu melo , senede 12 ay diyet tedir , ben bulkdan başka bi halde olduğunu görmedm , , yarışma dedinde , hazırlanıyo ya...

 

evet balk olmak tercıhım 12 ay dıyete gelınce ben seker dıyetı yaparim duzenlı ve yaglı beslenme

 

melo arkdaşım vucudun gerçekten de iyiemeğine sağlık şahsen iri olmayı severim irilik güzel oluyor yemeye devam...

 

disiplinli çalışmıssada kaytarmış mideden ve göğüsten gibi geldi,başarılar

 

mıdeyı yarısmaya 2 ay kaa baslamayı dusunuyorumm ustte yag varr ama içi salamdır

 

bu arkadasın yeni halini merak ediorum fizik çok iyi

 

bu çatlaklar bazı nba oyuncularında da var sanırım çok kilo alıp vermekten oluyor mesela glen davis nba in sayılı şişkolarındandır onda da var diye biliyorum

 

Sade ve güzel bir vücut tbrk ederım Tam istediğim vücut tipi