ilk gittiğim spor salonunda şu resimdekinin aynısından vardı ve onda mekik çekiyordum
http://www.sporfirsati.com/FB,1840,...yonel-vucut-gelistirme-hattrick-pro-eb-41.jpg
ilk başlarda 3*10 zor yapıyordum ama 3. haftadan sonra 4*40 yapmaya başladım. hatta salonu bıraktığım gün bi bakayım dedim ne kadar yapcam acaba diye 3*100 rahat çektim.
ilk soruma gelince benim böyle kolay yapmamdaki sorun aletin dandikliği mi? dandiklik derken yani mekik çekerken fazla zorlanmamamı mı sağlıyor?
ikinci sorumsa şu.
vizeler mizeler derken araya 3 hafta bir boşluk girdi. bittikten sonra başka bir salona yazıldım. orda da şu aletten vardı
http://img.akakce.com/delta/delta-your-gym-x.jpg
bunda ise ne kadar kendimi zorlarsam zorlıyayım 5 tane mekik çekemedim. 2. hafta oldu anca 5 tane çekmeye başlamıştım. bunun sebebi sizce ne olabilir?
eğer sorular saçmaysa k.bakmayın. yeniyim bu işlerde o yüzden
http://www.sporfirsati.com/FB,1840,...yonel-vucut-gelistirme-hattrick-pro-eb-41.jpg
ilk başlarda 3*10 zor yapıyordum ama 3. haftadan sonra 4*40 yapmaya başladım. hatta salonu bıraktığım gün bi bakayım dedim ne kadar yapcam acaba diye 3*100 rahat çektim.
ilk soruma gelince benim böyle kolay yapmamdaki sorun aletin dandikliği mi? dandiklik derken yani mekik çekerken fazla zorlanmamamı mı sağlıyor?
ikinci sorumsa şu.
vizeler mizeler derken araya 3 hafta bir boşluk girdi. bittikten sonra başka bir salona yazıldım. orda da şu aletten vardı
http://img.akakce.com/delta/delta-your-gym-x.jpg
bunda ise ne kadar kendimi zorlarsam zorlıyayım 5 tane mekik çekemedim. 2. hafta oldu anca 5 tane çekmeye başlamıştım. bunun sebebi sizce ne olabilir?
eğer sorular saçmaysa k.bakmayın. yeniyim bu işlerde o yüzden
