korosuyo
Üye
Öncelikle herkese selamlar.
Yaklaşık 4-5 ay kadardır evde vücut geliştirme yapmaya çalışıyorum ve iki haftadır ara verdim. Bunun sebebi mekiğin beni aşıri rahatsız etmesiydi. Tekrarlar çoğaldıkça yapması daha zor bir hale geldi. Ve artık doğru düzgün şekilde yapamaz hale geldim. Bunun için bir mekik sehpası almayı düşünüyorum. Öte yandan göğüs kasları içinde artık düz şınav çekmenin pek hacim vereceğini zannetmiyorum. Bundan dolayı bench press gibi antremanlar yapmak içinde sehpayı kullanmayı düşünüyorum. Sizce hangi türlü mekik sehpasını tercih etmeliyim?
Yaklaşık 4-5 ay kadardır evde vücut geliştirme yapmaya çalışıyorum ve iki haftadır ara verdim. Bunun sebebi mekiğin beni aşıri rahatsız etmesiydi. Tekrarlar çoğaldıkça yapması daha zor bir hale geldi. Ve artık doğru düzgün şekilde yapamaz hale geldim. Bunun için bir mekik sehpası almayı düşünüyorum. Öte yandan göğüs kasları içinde artık düz şınav çekmenin pek hacim vereceğini zannetmiyorum. Bundan dolayı bench press gibi antremanlar yapmak içinde sehpayı kullanmayı düşünüyorum. Sizce hangi türlü mekik sehpasını tercih etmeliyim?